मॉडर्न साइंस के अनुसार हमारे शरीर में 50 से भी ज्यादा हार्मोन्स मौजूद हैं और इन सभी हार्मोन्स का अपना-अपना कार्य है लेकिन जब इन्हीं हार्मोन्स का स्तर घटता या बढ़ जाता है तो आपको अपने शरीर में कई बदलाव महसूस होते हैं, और इसी को हम हार्मोनल इंबैलेंस Hormonal Imbalance कहते हैं। अंतःस्रावी ग्रंथियों endocrine glands, में निर्मित, ये शक्तिशाली रसायन आपके रक्तप्रवाह के चारों ओर घूमते हैं, ऊतकों और अंगों को बताते हैं कि क्या करना है। वे चयापचय metabolism और प्रजनन सहित आपके शरीर की कई प्रमुख प्रक्रियाओं को नियंत्रित करने में मदद करते हैं।अचानक से वजन का घटना या बढ़ना weight loss or weight gain, मुंहासे pimples and acne, हाइपोथायरायडिज्म, मूड स्विंग्स mood swings आदि हार्मोनल इंबैलेंस के कुछ लक्षण हैं। आज हम आपको कुछ ऐसे टिप्स और ट्रिक्स बताएंगे जिनकी मदद से आप एक हेल्थी लाइफस्टाइल जी सकते हैं और ऐसा करने से आपकी हार्मोनल इंबैलेंस की समस्या भी दूर हो जाएगी।